近年来，幼型健身东西慢慢为行家所谙习，良多朋侪也正在家里添置了少年少型健身东西。瑜伽球念必良多朋侪都很谙习欧宝电竞瑜伽球，应用瑜伽球训练对巩固中央宁静性瑜伽球、身体均衡掌握技能等方面都有很大帮帮。本期《科学健身周周练》就带行家来研习坐姿单腿支持、瑜伽球深蹲、“球上超人”、仰卧球体起坐、俯卧球背蔓延这几个行动。要指示行家的是欧宝电竞，应用瑜伽球训练要戒备循序渐进瑜伽球，不要盲目寻找难度忘了平和。

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