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　　对付良多正在办公室职业的白领来说，长年光久坐容易酿成腰部肌肉的堆集，念减肥却又迈不开腿，但眼看着肚子越来越大，内心是越来越烦懑，等你加班完回抵家，根基上良多健身房的课程都曾经停止了，那么有没有一种适合正在家又能减肥的运动呢？

　　比拟较于守旧瑜伽，球瑜伽是把球的弹性和滚动性团结起来的一种新兴健身运动，它不只能能帮帮咱们减肥，况且还可能拉伸肌肉，修身塑形，当人与瑜伽球贴身接触的功夫，能起到一种推拿减弱的影响。既然瑜伽球的影响这么好，那么奈何来挑选适合我方的瑜伽球呢？

　　我内帮之前产后练塑形，多亏了瑜伽球，迅速克复。团结咱们挑选瑜伽球的经历，我将遵照如下目次所示对奈何选购瑜伽球举办先容，生机帮帮公共选购到适合我方的瑜伽球品牌。如生机直接选购品牌，可能拉到第二个别。

　　优质的瑜伽球采用的是原料是安闲无毒柔和的pvc原料，当与人体接触时很柔和且结实无异味，介怀看看是否有通过TUV检测的GS认证，不要图谋幼低贱进货劣质的瑜伽球，这个劣质的瑜伽球往往有一股刺鼻的塑料味，长年光应用会影响身体矫健。

　　目前市道上针对区别人群策画有区别尺寸的瑜伽球，日常来说65cm阁下巨细的瑜伽球是被选拔最多的。

　　防爆：咱们正在应用瑜伽球做举动的功夫，会选取坐着或者趴着的格式，往往体重很大一个别都要承压正在球上，假设没有很好的耐压力瑜伽球，那么瑜伽球爆炸之后很容易酿成身体的毁伤，日常好的防爆瑜伽球可能承袭400斤阁下的重量，不引荐公共选用珠光材质，其只是正在轮廓列入少少珠光粉，厚度相对防爆球薄了点瑜伽球。

　　防滑：正在防爆的根底上，最好选拔有防滑条纹的欧宝电竞，确保正在做少少举动的功夫不易滑落，确保安闲。

　　瑜伽球的轮廓是否细腻跟它的发泡技能创造工艺相合，你可能用手摸一摸瑜伽球，选拔那些痛疾，柔和性好的瑜伽球。

　　keep的这款产物性价比很高欧宝电竞，况且是专业防爆，轮廓是磨砂，增添安闲性，材质柔和，况且密封性好不会漏气。色彩和样子也很治愈，况且这款是app 上课程同款，可能配套课程应用，练习功效更好。我内帮便是买的他们家的产物，迩来还策动买一个放到办公室用。

　　华为智选旗下的，加厚 2mm 球壁工艺，进步抗挤压材干。防滑防爆是根底，况且这个品牌还异常的耐磨，也便是可能应用斗劲久。

　　这个品牌也是做瑜伽球这块斗劲好的，更加它除了磨砂表层表，再有螺旋暗印磨纹增添人体安闲性。加厚防爆壁垒，可能承重 2 吨。还用了蜂窝防扯破的布局，异常安闲牢靠。

　　纯洁总结便是别人有的他家都有，但比别家低贱。况且看了网上的评议都很不错。

　　185-80的很适合健身磨炼。做工质地很好，很厚实，软软有弹性瑜伽球，周围惩罚得也好，没有多余的毛刺，加厚的也很适合居家和孩子一齐游戏。NBR材质柔和，手感痛疾，用手摸着痛疾，软硬也适中，没有异味，无刺激的气息。紫色典雅大气，包装很完善，有松紧收纳皮筋和收纳袋。物流自始自终的好评瑜伽球，很顺心的一次网购瑜伽球。

　　。当人体接触瑜伽球的功夫，其轮廓颗粒会推拿抚摸人体的接触部位，有益于督促血液轮回，同时还可能避免正在运动时对合节爆发烧烈的打击，酿成运动毁伤

　　。当你坐正在瑜伽球上的功夫，身体肌肉会不自决举办安排适宜，正在不知不觉中你做到了挺胸、坐直、掀开肩膀。

　　。当你正在瑜伽球上抬高腿，其平均难度会比正在地面要难多了，要花费更多的焦点肌力去保留平均，通过磨炼进步了身体的平均材干、妥洽性和焦点气力

　　打气的功夫打到八分的形态就可能欧宝电竞，球身更有弹性，便利做举动的功夫更好地把控

　　玩瑜伽球的功夫要穿紧身的衣服，鞋子也要防滑，正在地面铺一条瑜伽垫，避免身体正在接触的功夫滑倒

　　因为瑜伽球的尺寸良多，倡议先从幼球缓慢过渡到大球，预防保留平均，做少少高难度举动的功夫要幼心

　　瑜伽球研习完之后要合适洗濯，不行用化学溶剂，引荐净水或者番笕水洗濯轮廓就可能，保留房间地板的明净，避开锐利物。

　　总的来说，瑜伽球是个好东西，不管是闲居磨炼依然产后克复都很紧要，况且几十块钱也不贵。倡议公共都可能入手，实在可能遵照我方的需求来选拔产物。瑜伽球哪个牌子好最新瑜伽球品牌评测选购材质好欧宝电竞的瑜伽球排行引荐