元旦光阴，幼米CEO雷军正在提出本年要正在健身房打卡100次的幼标的瑜伽球，喜提不少热搜。

　　材料显示，雷军出生于1969年12月，55岁的中年男人，体型还算均匀，没有发福迹象，但终年高强度任务，各地出差，免不了熬夜。

　　雷总看起来是一个别力较为充分的中年人，仍旧多年优越的运动风俗，但也许是比来一年忙造车，任务负荷过大，必要举办更体例的操练，让身体更强壮，精神更充分。

　　早正在2020年，他就曾正在直播中愿意僵持运动10公里，无论是慢跑仍是速走。他还时时正在社交平台上打卡，乃至正在长假光阴也不间断。

　　有一次，他提前竣工了当月的运动标的，兴奋地正在微博上分享我方的收获感。这种自律和僵持，让不少粉丝钦佩。

　　跑步行动有氧运动之王，，僵持科学跑是最好的医美，跑步步能减脂瘦身，让肉体紧致有型，还能进步基本代谢，还能够加强心肺效力，低落患百般疾病的危急。跑步时身体排泄的多巴胺和内啡肽，还能驱散着急、抑郁等坏心境。

　　行动资深步伐员身世，55岁的雷军肉体没有发福走形，头顶也没有秃子，也没带眼镜，

　　磋议解释，时时运动的人，大脑的生动度会进步 10% 到 15%，任务恶果也会相应晋升，这也是许多贸易大佬都心爱早起跑步的一个主要理由之一。

　　有着互联网“劳模”之称的雷军平昔仍旧着高强度的任务，强壮是工作告捷的基石，是以固然僵持运动不易，但也是必需的瑜伽球，它能让雷军有更好的体力去应对任务，加强体质，以此提防疾病并晋升任务恶果瑜伽球。

　　雷军对跑步有着特殊的认识，他曾正在与许知远对叙节目《许知远VS雷军精神对话》中，笑叙我方心爱跑步，并称欧宝电竞，“你假使早起，6点半来奥森公园跑跑步，你会感到你的人生多了几个幼时。”

　　本年他要正在健身房打卡100次，能够正在专业锻练帮帮下，做身体柔韧性评估，心肺测试，肌力测试，然而正在职务日程中灵敏安顿百般针对性操练方案，健身用不着那么多花里胡哨跟心境价钱。

　　一个没有正在健身房体例的熬炼过的人，假如有方案性的熬炼，周期时刻也足够，而且年齿正在 35 岁以上，适合从固定用具入手。

　　雷军本年的健身标的是打卡100次，均匀每周都能练两次，除去节假日，平素出差，只消正在北京，他均匀健身次数，每周应当不低于3次。

　　由于他年齿加上接地气的性格，应当不会太寻求大肌肉，薄肌或者均匀肉体就很适合了。

　　别的也许必要做极少特定的效力性操练，如TRX操练法，正在担心静的情状下去进修，对腰腹部塑形是对比好的，以自重为基本，也练不太壮，主打的即是一个紧实。

　　其它如药球瑜伽球，都能够参加熬炼中去，大重量或者对身体本质条件高的手脚，倡议要郑重。学起来慢，受感冒险还大，不太适合50多岁的健身新手随便试验欧宝电竞。

　　有人以为雷军健身踩踩跑步机，甩甩哑铃，很难给健身圈带来什么倾覆性的转移欧宝电竞，更希冀看到幼米公司能结构健身物业链，研发的健身用具具有高级打算和高度智能，给健身行业带来新的厘革遐念力。

　　究竟上，幼米公司早都投资了健身公司“爱动健身（AIDONG SPORT）欧宝电竞。

　　天眼查App显示，幼米科技有限负担公司为“AIDONG SPORT”相干公司笑渊汇集科技（上海）有限公司股东，持股比例月15%。

　　公然材料显示，爱动的定位从大伙课程整合任事供应商转为全场景健身实质订阅平台——实在来说，即是以实质赋能各式场景与硬件，构成一个包含家庭健身、线上健身、硬件健身、线下健身、性子化定造课程的爱动全场景健身处置计划。

　　幼米目前依据生态链体例产物笼罩规模通俗，正在健身规模已推绝伦款智能穿着修造。此中幼米手环产物已更新至第九代，米家跑步机则可与米家修造联动，通过App运用运动课程、运动纪录、语音播报等效力。

　　别的另有米家动感单车，moveit智能弹力绳健身器瑜伽球、米家迷你筋膜枪等多款健身干系产物。

　　雷军本年55岁了，任务量有增无减，每先天摊不到多少时刻健身，只可挤时刻，每周能僵持营谋3次筋骨，就很不错了。

　　“运动，能让我从头感触到实质的温和和和气的力气，况且每向前一步，热爱和勇气就会多一分。”雷军倘若练成八块欧宝电竞腹肌幼米会若何？