有人说科技提高的独一动力便是“懒”：一起的发现，实质上都是为了进一步解脱咱们的双手，避免咱们花豪爽的期间去做反复性、告急的、可代替的事故。

　　或者这个见识初看也许还挺有说服力的，不过用来概述瑜伽辅具的发现的话，我思是却是远远不足的。

　　瑜伽辅具发现的初志，实在是为了让身体收到控造的瑜伽学习者能够同样享用瑜伽，而且循序渐进的进修更高阶的瑜伽。一如咱们的Rodney 教员说的那样，准确的操纵瑜伽辅具，能够让你的瑜伽秤谌以及你的身体处于一个稳固的提拔形态。

　　工欲善其事，必先利其器，此日幼Y就为大师好好的理会几种咱们常见的瑜伽辅具以及他们的用处。

　　瑜伽砖是为低级者和柔韧性差的习练者供应的辅具，重要用于样子调治，辅帮身体到达指定的举措欧宝电竞。瑜伽砖能够帮帮咱们支持身体的差别部位，避免入门者由于柔和度欠好或者肌肉力气不足而变成的身体其他部位的危机和失衡。

　　瑜伽绳别名蔓延带，动作瑜伽入门者学习瑜伽的辅帮东西。由于入门者的柔韧度不足，有些举措不行很好地已毕，这光阴就须要瑜伽绳来辅帮已毕。除了可帮帮筋骨蔓延及耽误样子中止的期间除表；可藉由蔓延带紧实地扣住身体欧宝电竞，做恣意的延展举措。看待入门者请选拔没有弹性的瑜伽带，更容易让形式结实。

　　瑜伽球也称为健身球，是一种配合运动健身的球类运动东西，它不只能能磨练身体的平均感，加强对肌肉的独揽材干，普及身体的柔韧性和融合性，还能伸展身体的运动，避免肌肉酸痛，拥有推拿影响瑜伽球，鼓动血液轮回，针对腹部欧宝电竞，背部，腰部等重要部位，加强手脚和脊椎的秉承的耐力。

　　瑜伽轮可能帮咱们翻开身体，打破身体柔韧性亏损的阻塞，更紧要的是，瑜伽轮能够提拔你瑜伽学习的效率，譬喻瑜伽轮鼓动你实行深度拉伸，蔓延整体后背和肩膀，改观脊柱的活络性；瑜伽轮能够鼓动减少，开释肌肉危机欧宝电竞，等等。

　　瑜伽椅是艾扬格瑜伽课上最具代表性的东西之一，凡是采用无背靠打算，能够辅帮做支持影响，正在兵士一、轮式或下犬式中操纵，来普及自身的柔韧性。

　　除了平凡人可借帮辅具使身体获得更好的蔓延，身体出缺陷和疾病的人通过辅具也可起到辅帮欧宝电竞、理疗的影响，入门者经由正位、顺位、安详有用地学习，可避免运动虐待瑜伽球。

　　你们又是常用的瑜伽辅拥有什么呢？又有什么使居心得吗？接待大师正在底部留言交换！聊欧宝电竞聊几种咱们常见的瑜伽辅具以及其用处