3月17日上午，第三届摩登百人妊妇瑜伽公益行动正在海话柄行，100名妊妇正在瑜伽教授的向导领导下，一道做孕产瑜伽欧宝电竞瑜伽服，让孕期仓猝的身体与精神一同伸张减少。

　　“深呼吸，双手向表冉冉掀开欧宝电竞，呼气，双手合十”正在海南摩登妇女儿童病院妊妇学校瑜伽教授陈香谊的向导下，孕妈妈们身着瑜伽服，跪坐正在瑜伽垫上，伴跟着悠扬的轻音笑进入僻静的瑜伽宇宙，呼气吐纳，轻缓地伸张本身的肢体。

　　加入行动的吴密斯运动完后，仍意犹未尽，“未怀胎前本身常常运动，因为孕早期有前兆流产的症状欧宝电竞，不停幼心审慎呵护着，这回实验做完瑜伽运动，觉得很干脆。”

　　妊妇做瑜伽，可行吗?怀胎多久做瑜伽适合呢?海南摩登妇女儿童病院产科副主任医师李木樨流露，孕期瑜伽集合了瑜伽的神态、呼吸和冥思本领，不只不妨缓解孕期腰酸背痛、浮肿等百般不适瑜伽服瑜伽服，还能鼓吹天然临盆瑜伽服，消重剖宫产、胎儿体重分表的危害，鼓吹产后迅速复兴。

　　同时，李木樨医师指导，学习妊妇瑜伽的最佳时代是正在怀胎3个多月到7个月岁月，此时胎儿着床牢固，孕妈妈们能够凭据片面的体质和以往的训练情形去遴选相宜的训练方法。

　　本次行动除了愉悦的瑜伽运动除表，李木樨医师还为妊妇们科普了孕期控糖、运动欧宝电竞、导笑临盆等孕产常识，生机更多妊妇不妨借帮瑜伽修饰产生生计，用强健体魄和心态接待重性命的到来。

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